体脂肪計タニタの社員食堂という本が話題になっていましたが、読まれたことはありますか？実は私もこちらの「体脂肪計タニタの社員食堂」を購入した１人なんですが、この本は素晴らしいと思いますよ。
（出典：楽天市場販売ページ）
体脂肪計タニタの社員食堂の本のスゴイとこ！
こちらの体脂肪計タニタの社員食堂の凄いところは、
なんといっても、カロリーの計算をしなくても、
ヘルシーな料理を作ることができるレシピが満載であることでしょう。
ぱらぱらとページをめくりながら、
おいしそうと思った料理をそのまま作れば、
あらビックリ。
ローカロリーでめっちゃ美味しい料理ができあがっちゃうんです。
もちろん、ローカロリーなだけでははなくて、
栄養のバランスも取れているから、
健康的に痩せていくだけでなく、肌の調子も良くなるもんだから
一石二鳥な料理本に仕上がっています。
料理に自信がない私でも気軽に作れるレシピばかりだし、
高級な食材を使いまくっているようなものでもないから、
主婦としても本当に助かる内容になっています。
食事制限によるダイエットは危険を伴います。
炭水化物ダイエットとか、糖質ダイエットというものが、
巷をにぎわせたことがありますが、
あれはどうなんでしょうね？
ダイエットに関しては、結構知識がある友人があるので、
話を聞いてみると、一概に悪いものではないとは言いますし、
短期間で痩せるつもりでトライされるなら、
何の問題もないみたいだけど、一生続けていけるわけではないから、
出来ることなら、食事をしっかりと摂りながら
痩せていくのがベストだと思うよと言われました。
確かに、食事の制限をして、３日くらい断食をすれば、
３キロくらい痩せることは簡単ですけど、
その後のリバウンドとか、
肌荒れとかを考えると怖いですもんね。
すげいいでは酵素ドリンクダイエットをオススメしていますけど、
あちらの場合は、朝食の置き換えが基本となっていて、
体に必要不可欠な酵素という栄養を摂ることによって
基礎代謝をあげていくものになりますから、
肌荒れなどの心配もなく、
むしろ肌もキレイになりながら痩せていけると評判なんですよ。
料理本が欲しい＋痩せたい＝タニタの社員食堂
じゃあ、体脂肪計タニタの社員食堂の本はどんな人に
読んでもらうのが一番良いか？と言えば、
まずは「料理本が欲しい」というか、
日ごろ食べているものから見直したい、
痩せるためなら料理もちゃんとやる！といった意思がある人で、
あとは「とにかく痩せたい」といった想いをもたれている方だと思います。
もちろん、栄養のバランスも良いので、
健康を意識されている方にもオススメですし、
旦那さんの体型を痩せさせたい！という想いをもたれている方にも
オススメの食事改善本に仕上がっているかと思います。
体脂肪計タニタの社員食堂の本、
まずは書店でも良いので、確認してみてくださいね！
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