空気を食べるエアーイーティングダイエットって本当に効果あるのかな?

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先日テレビを見ておりました所、エアーイーティングダイエットなるものが紹介されていました。食べている“振り”をして実際には食事を摂らないといったダイエット法のようですが、これは本当にダイエット効果があるのでしょうか?

お腹の贅肉

エアーイーティングダイエットをやってみた

とりあえず・・・、

何はともあれ

エアーイーティングダイエットを昼食時にやってみましたw

 

旦那さんがいるタイミングなら、

残してしまっても、

食べてもらえばよいと思って、

 

さっそく食べる振りを始めて、

目の前にあるカレーライスをスプーンですくって、

口元まで持っていったら、

何回か噛んでみる・・・・

 

そして、そっとお皿に戻す・・・

の繰り返し。

 

こんなダイエット地獄だ・・・と最初っから思っていましたが、

一応。お腹が満たされていくかを調査・・・・

 

 

すると!

全然お腹が空いたままだったし、

なんと食欲が増していくではないですか!

 

 

こんなのあり!?とビックリしちゃいましたけど、

エアーイーティングダイエットはアメリカで、

マドンナとか、大物セレブたちが参加されていたと言いますから、

もしかしら人によっては効果があるものなのかもしれませんね。

※私は実践が、自ら食事をいただきましたw

 

食べながら痩せる事がやっぱり一番大切なのだ

日々色んなダイエット方法が出てくる中で、

何を選ぶのかは自分次第にはなりますけど、

結局のところ大切なのは、「食べながら痩せる」といった

大原則を忘れないことなんじゃないか?と私は思います。

 

 

やるとしても1日だけの断食とか、

朝食をフルーツに変えるとか、そういったくらいの食事制限ですね。

 

でないと、例えば3日間何も食べずに過ごして

5キロ痩せたとしても、その後体重が戻ることが怖くて

何も食べられなくなりそうだし、

絶食をするということは、体の基礎代謝を下げることにつながる行為なので、

オススメできるダイエット法とはいえないんですよね。

 

 

というわけで、エアーイーティングダイエットを試してみたけど、

たった1回で終了してしまったという話でしたw

 

 

 

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